Počet záznamů: 1
Kompenzační cvičení ve skoku na lyžích
Údaje o názvu Kompenzační cvičení ve skoku na lyžích [rukopis] / Michaela Rajnochová Další variantní názvy Kompenzační cvičení ve skoku na lyžích Osobní jméno Rajnochová, Michaela, (autor diplomové práce nebo disertace) Překl.náz Compensatory Excercises in Ski Jumping Vyd.údaje 2020 Fyz.popis 106 s. : il., portréty Poznámka Ved. práce Michal Lehnert Oponent Jakub Sikora Dal.odpovědnost Lehnert, Michal, 1961- (vedoucí diplomové práce nebo disertace) Sikora, Jakub (oponent) Dal.odpovědnost Univerzita Palackého. Katedra antropomotoriky a sportovního tréninku (udelovatel akademické hodnosti) Klíč.slova skoky na lyžích * sportovní trénink * zatížení * zatěžování * svalové dysbalance * kompenzace * ski jumping * sports training * load * loading * muscle imbalances * compensation Forma, žánr bakalářské práce bachelor's theses MDT (043)378.22 Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Druh dok. PUBLIKAČNÍ ČINNOST Titul Bc. Studijní program Bakalářský Studijní program Tělesná výchova a sport Studijní obor Trenérství a sport kniha
Kvalifikační práce Staženo Velikost datum zpřístupnění 00264501-379727956.pdf 13 2.6 MB 25.05.2020 Posudek Typ posudku 00264501-ved-282776906.pdf Posudek vedoucího 00264501-opon-768688252.pdf Posudek oponenta Průběh obhajoby datum zadání datum odevzdání datum obhajoby přidělená hodnocení typ hodnocení 00264501-prubeh-293196466.pdf 15.11.2019 25.05.2020 19.06.2020 2 Hodnocení známkou
V bakalářské práci se zabývám tématem "Kompenzační cvičení ve skoku na lyžích". Cílem bakalářské práce bylo na základě analýzy a syntézy současných poznatků o skocích na lyžích a kompenzaci ve sportu navrhnout zásobník kompenzačních cvičení primárně pro skokany na lyžích kategorie juniorů a dospělých. Tato práce obsahuje teoretické poznatky z oblastí skoků na lyžích, sportovního tréninku, vzniku svalových dysbalancí a o kompenzačním cvičení. Zásobník obsahuje cvičení na uvolnění, protažení a posílení celého těla, které je rozděleno do pěti kategorií na krk a šíji, hrudník a horní končetiny, záda, střed těla a dolní končetiny. Tyto poznatky se mohou dále využívat v tréninkové praxi ve skocích na lyžích k uchování zdraví sportovců.In my bachelor thesis I deal with the topic "Compensatory Exercises in Ski Jumping". The aim of the bachelor thesis was based on the analysis and synthesis of current knowledge about ski jumping and compensation in sports to design a set of compensatory exercises, especially for juniors and adult jumpers. This work contains theoretical knowledge in the field of ski jumping, sports training, development of muscle imbalance and compensatory exercises. The set of compensatory excercises contains exercises to relax, stretch and strengthen the whole body, which is divided into five categories for the neck, chest and upper limbs, back, middle body and lower limbs. This knowledge can be further used in training practice in ski jumping to maintain the health of athletes.
Počet záznamů: 1