Havlíček, Jakub
Cvičení s balančními pomůckami [rukopis] / Jakub Havlíček. -- 2015. -- 79s. (76 364 znaků) : portréty + CD ROM. -- Ved. práce Soňa Formánková. -- Abstract: Bakalářská práce se zabývá cvičením na balančních pomůckách. V počáteční části jsem vypsal motorické schopnosti. Dále se zabývám stavbou těla, svalovou dysbalancí, svaly středu těla, core trainingem, hlubokým stabilizačním systémem, držením těla a stabilitou a rovnováhou. V následující části jsem popsal dvě balanční pomůcky (balanční čočka, balanční pomůcka typu BOSU). Navázal jsem zásobníkem cviků na vybrané balanční pomůcky. Do příloh jsem, pro inspiraci, sestavil sady cviků pro tři různé skupiny lidí.. -- Abstract: This thesis deals with exercises on balance aids. In the initial part I have listed motor skills. I also deal with physique, muscle dysbalance, the body core muscles, core training, deep stabilization system, posture and stability and balance. In the following section I described two utilities balance (balance lens, BOSU balance aid type). I have established a reservoir of exercises on selected balance aids. In the Annexes, for inspiration, I compiled a set of exercises for three different groups of people.
Formánková, Soňa. Univerzita Palackého. Katedra antropomotoriky a sportovního tréninku
balanční pomůcka. BOSU. balanční čočka. stabilita. rovnováha. "core training". svaly středu těla. balance tool. BOSU. balance lens. stability. equilibrium. core training. the body core muscles. bakalářské práce
(043)378.22