Nemerádová, Lucie
Analýza vlivu specificky zaměřené sportovní činnosti - sportovní gymnastiky na podpůrně-pohybový aparát a její kompenzace [rukopis] / Lucie Nemerádová. -- 2012. -- 93 s. (74 744 znaků) : portréty, schémata, tab. -- Oponent Soňa Formánková. -- Ved. práce Iva Dostálová. -- Abstract: Práce se zabývá vytvářením metodických postupů pro správný nácvik gymnastických prvků u dívek. Poukazuje na vznik možných svalových dysbalancí a navrhuje vhodné kompenzační cvičení pro dané tělní segmenty, u kterých dochází nejčastěji ke zranění. Cílem této práce je vybrat vhodné uvolňovací, protahovací a posilovací cviky a zařadit je do tréninkového procesu dívek ve věku 6 ? 11 let tak, aby se mohlo předejít vzniku svalových dysbalancí a zranění do budoucna.. -- Abstract: The work deals with the creation of methodological procedures for the proper elements of gymnastics training for girls. It refers to the emergence of possible muscle imbalance and suggests appropriate compensation for the exercise of body segments where occurs most often to injury. Goal of this work is choose the appropriate release, stretching and strengthening exercises and included in the training process of girls aged 6 to 11 years so that they could prevent the emergence of muscular imbalances and injuries in the future.
Formánková, Soňa. Dostálová, Iva, 1969-. Univerzita Palackého. Katedra aplikovaných pohybových aktivit
správné držení těla. svalové dysbalance. zranění. kompenzační cvičení. ergonomie. trénink sportovní gymnastiky. dívky. the correct posture. muscle imbalance. injuries. compensation exercises. ergonomics. gymnastics training. girls. bakalářské práce
(043)378.22