Number of the records: 1  

Význam bikram jógy v životě člověka s akcentem na pohybovou aktivitu a životní spokojenost

  1. Title statementVýznam bikram jógy v životě člověka s akcentem na pohybovou aktivitu a životní spokojenost [rukopis] / Alexandra Ženatá
    Additional Variant TitlesVýznam bikram jógy v životě člověka s akcentem na pohybovou aktivitu a životní spokojenost
    Personal name Ženatá, Alexandra, (dissertant)
    Translated titleThe importance of bikram yoga in the life of an individual with an emphasis on physical activity and life satisfaction
    Issue data2019
    Phys.des.61 : il., grafy, tab.
    NoteVed. práce Michal Kudláček
    Oponent Lukáš Ondra
    Another responsib. Kudláček, Michal (thesis advisor)
    Ondra, Lukáš (opponent)
    Another responsib. Univerzita Palackého. Katedra rekreologie (degree grantor)
    Keywords rozsah pohybu * InBody * IPAQ * mobee fit? * DŽS * range of motion * InBody * IPAQ * mobee fit? * DŽS
    Form, Genre bakalářské práce bachelor's theses
    UDC (043)378.22
    CountryČesko
    Languagečeština
    Document kindPUBLIKAČNÍ ČINNOST
    TitleBc.
    Degree programBakalářský
    Degree programTělesná výchova a sport
    Degreee disciplineRekreologie
    book

    book

    Kvalifikační práceDownloadedSizedatum zpřístupnění
    00225151-454654692.pdf241.9 MB10.07.2019
    PosudekTyp posudku
    00225151-ved-745695198.xlsxPosudek vedoucího
    00225151-opon-926989833.docPosudek oponenta
    Průběh obhajobydatum zadánídatum odevzdánídatum obhajobypřidělená hodnocenítyp hodnocení
    00225151-prubeh-420625400.pdf21.11.201610.07.201905.09.20191Hodnocení známkou

    Bakalářská práce je zaměřena na zpracování poznatků a provedení případové studie z oblasti bikram jógy v souvislosti s pohybovou aktivitou a životní spokojeností. Studie byla provedena na malém vzorku třech jedinců cvičící bikram jógu dlouhodobě (28 týdnů) i krátkodobě (6 týdnů). Měření probíhalo v Olomouci v centru BALUO, kde probandům byly zjištěny jejich tělesné hodnoty pomocí InBody 770, jejich flexibilita a úroveň zkrácení pomocí mobee fit?. Dalším nástrojem byl Dotazník životní spokojenosti (DŽS) a Mezinárodní dotazník k pohybové aktivitě (IPAQ). Měření bylo provedeno dvakrát, pro vyvození zlepšení nebo zhoršení probandů. Výsledkem je zlepšení v oblasti flexibility u všech probandů v průměru o 21,2 %, procento tělesného tuku kleslo o 1,5 - 1,7 % u krátkodobě pravidelně cvičících. U všech probandů se zlepšila spokojenost v oblasti zdraví. Na základě zjištěných dat se cvičením bikram jógy může výrazně zlepšit celkový rozsah pohybu, snížit množství tělesného tuku a zvýšit spokojenost s vlastním zdravím.The bachelor thesis is processing and realizing knowledge in a case study about bikram yoga related with physical activity and life satisfaction. The qualitative case is about results of a three sample of bikram yoga individuals for long-term (28 weeks) and short-term (6 weeks) exercising. Used methods were: InBody 770 body composition measuring, analyzing mobility of relevant muscle by mobee fit?, everything in BALUO, Olomouc. Subjects filled two questionnaires - life satisfaction questionnaire (DŽS) and International physical activity questionnaire (IPAQ). The measurements were performed twice - at the beginning and after my case to know improving or deterioration. The result is for all individuals average 21,2 % flexibility improving, percent body fat decreased about 1,5 - 1,7 % in short-term regularly exercising individuals. Life satisfaction related with bikram yoga was improved in health category in individual lives. Based on the data, bikram yoga can improve total range of motion, reduce body fat and increase satisfaction with own health.

Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.