Number of the records: 1
Problematika posilování břišního svalstva
Title statement Problematika posilování břišního svalstva [rukopis] / Patrik Brydlák Additional Variant Titles Problematika posilování břišního svatlstva Personal name Brydlák, Patrik (dissertant) Issue data 2018 Note Ved. práce Iva Dostálová Another responsib. Dostálová, Iva, 1969- (thesis advisor) Another responsib. Univerzita Palackého. Katedra aplikovaných pohybových aktivit (degree grantor) Keywords břicho * cvičení * posilování těla * rozvoj svalů * hluboký stabilizační systém * strečink * tělesná cvičení * páteř * pánev * abs * exercise * bodybuilding * muscle development * deep stabilizing muscle * stretching * physical exercise * spine * pelvis Form, Genre diplomové práce master's theses UDC (043)378.2 Country Česko Language čeština Document kind PUBLIKAČNÍ ČINNOST Title Mgr. Degree program Navazující Degree program Tělesná výchova a sport Degreee discipline tělesná výchova - učitelství biologie pro střední školy book
Kvalifikační práce Downloaded Size datum zpřístupnění 00224712-445426473.pdf 39 3.8 MB 30.11.2018 Posudek Typ posudku 00224712-ved-547425960.doc Posudek vedoucího 00224712-opon-217365437.docx Posudek oponenta Průběh obhajoby datum zadání datum odevzdání datum obhajoby přidělená hodnocení typ hodnocení 00224712-prubeh-488316671.pdf 10.04.2012 30.11.2018 23.01.2019 2 Hodnocení známkou
Cílem diplomové práce je zjištění aktuálních vědomostí studentů o problematice posilování břišního svalstva. Dále pak rozbor kvalitního zapojení břišních svalů ve vztahu k bolestivosti dolní části zad a analýza aktivace břišního svalstva v jednotlivých cvičebních tvarech s ohledem na zapojení flexorů kyčelního kloubu. Jsou popsaný a vysvětleny možnosti metodicky správného posilování břišních svalů s upozorněním na nejčastější chyby při provádění cviků na břišní svalstvo a je také uvedena úprava cvičebních podmínek pro snížení zapojení flexorů kyčelního kloubu u těchto cviků.The goal of this diploma thesis is to uncover the current knowledge about abdominal muscles strengthening among the students. Furthermore, the diploma studies thorough engagement of abdominal muscles with regard to lower back pain and analyses the activation of abdominal muscles considering the involvement of hip joint flexors. Additionally, the methods of systematically correct abdominal muscles exercise are described and explained alongside the reminder about the most frequent mistakes present during exercising the abdominal muscles. Ultimately, the diploma mentions the adjustment of exercisers in order to lower the involvement of hip joint flexors during abdominal muscles exercises.
Number of the records: 1