Teoretická část charakterizuje pojmy spojené se spánkem, potřebu spánku, fáze spánku, spánkovou deprivaci, spánkovou hygienu a popisuje směnný a pravidelný pracovní režim. V praktické části je proveden výzkum pro zjištění spánkové hygieny, spánkového deficitu a kvality spánku u policistů a učitelů.The theoretical part characterises the terms connected with sleep, the need of sleep, phases of the sleep, sleep deficiency, sleeping hygiene and it describes regular and irregular work regime. In the practical part there is a research done in order to find out sleeping habits, sleeping deficiency and sleep quality of police officers and teachers.