Práce se zabývá silovými schopnostmi dětí staršího školního věku (11-15 let) a vytvořením baterie dvanácti posilovacích cviků, která by měla později přispět ke zvýšení silového potenciálu jedinců. Hlavním cílem práce je tedy vytvoření baterie posilovacích cviků zaměřených na horní končetiny, břicho, záda, hýždě a dolní končetiny pro věkovou kategorii 11-15 let. Úkoly práce: 1. Sběr informací o posilování dětí staršího školního věku. 2. Vytvoření zásobníku celkem třiceti posilovacích cviků (deset na posílení HK, deset na trup, hýždě a zbývajících deset pro rozvoj síly DK. 3. Ověření cvičení na žácích 7. třídy Základní školy ve Starém Městě. 4. Na základě diskuze a dotazníkového šetření míry oblíbenosti cviků výběr dvanácti nejpřijatelnějších cviků ze všech oblastí. 5. Vytvoření posilovací baterie dvanácti cviků.The thesis deals with the power capability of school children (11-15 years) and the creation of 12 strengthening exercises, which should later contribute to increase the power potential of individuals. The main goal is to create a battery of 12 exercises aimed at toning the upper limbs, abdomen, back, buttocks and legs for the age group 11-15 years. Todos: 1. Collecting information about the strengthening of school children. 2. Creation of thirty fitness exercises (10 to strengthen upper limbs, 10 to the trunk, buttocks, and the rest 10 for the development of leg´s power. 3. Verification exercise on the 7th grade pupils in the elementary school in Staré Město. 4. On the basis of discussion and survey measures popularity of exercises, a selection of 12 the most popular exercises from all fields. 5. Create a booster battery of 12 exercises.