Diplomová práce na téma Vliv aktivního trávení volného času na kvalitu spánku vysokoškolských studentů, se ve své teoretické části zabývá spánkem, jeho definicemi, historií a proměnami během lidského vývoje, včetně faktorů, které jej ovlivňují. Dále předkládá teoretické poznatky o volném čase, jeho funkci, možnostech a teoretických přístupech, a v neposlední řadě popisuje vysokoškolského studenta jako jedince stojícího na pomezí vývojového období adolescence a mladé dospělosti. Hlavním cílem výzkumné části je zjistit, zda způsob trávení volného času u studentů na vysokých školách má významný vliv na kvalitu jejich spánku, a to pomocí kvantitativních metod (PSQI dotazník a dotazník volnočasových aktivit). Výzkumný vzorek tvoří 233 respondentů z Univerzity Palackého v Olomouci.The diploma thesis on the influence of active leisure time on the quality of sleep of university students, in its theoretical part, dealt with sleep, its definitions, history history and changes of its perception in society, and changes during human development, including factors that influence it. Furthermore, theoretical knowledge of leisure time, its function, possibilities, and theoretical approaches were presented, and last but not least, a university student was characterized as an individual standing on the border of the developmental periods of adolescence and young adulthood. In the practical part, the main goal was to find out whether the university students' ways of spending free time have a significant influence on the quality of their sleep, using quantitative methods (PSQI questionnaire and Leisure time questionnaire). A total of 233 respondents from UPOL were included. The results revealed two interesting problems, namely that there was no effect between sleep quality and passive or active leisure time, and despite the subjective satisfaction of an absolute majority of respondents with their sleep, the quality of the sleep from an objective point of view is, on the contrary, very poor.