Number of the records: 1  

Výživové zvyklosti a analýza jídleníčků u vytrvalostních rekreačních běžkyň

  1. Title statementVýživové zvyklosti a analýza jídleníčků u vytrvalostních rekreačních běžkyň [rukopis] / Pavla Závodná
    Additional Variant TitlesVýživové zvyklosti a analýza jídleníčků u vytrvalostních rekreačních běžkyň
    Personal name Závodná, Pavla, (dissertant)
    Translated titleDietary habits and diet analysis of endurance female runners
    Issue data2022
    Phys.des.80 s. : il., grafy, tab.
    NoteOponent Iva Klimešová
    Ved. práce Zuzana Svozilová
    Another responsib. Klimešová, Iva 1963- (opponent)
    Svozilová, Zuzana, 1989- (thesis advisor)
    Another responsib. Univerzita Palackého. Katedra společenských věd v kinantropologii (degree grantor)
    Keywords Vytrvalostní běh * sportovní výživa * ženy a sport * pitný režim * doplňky stravy * energetická dostupnost * Endurance running * sports nutrition * female athletes * hydration * dietary supplements * energy availability
    Form, Genre bakalářské práce bachelor's theses
    UDC (043)378.22
    CountryČesko
    Languagečeština
    Document kindPUBLIKAČNÍ ČINNOST
    TitleBc.
    Degree programBakalářský
    Degree programTělesná výchova pro vzdělávání
    Degreee disciplineTělesná výchova pro vzdělávání / Výchova ke zdraví se zaměřením na vzdělávání
    book

    book

    Kvalifikační práceDownloadedSizedatum zpřístupnění
    00277754-295515444.pdf463.5 MB29.04.2022
    PosudekTyp posudku
    00277754-ved-697396673.xlsxPosudek vedoucího
    00277754-opon-540338852.docxPosudek oponenta
    Průběh obhajobydatum zadánídatum odevzdánídatum obhajobypřidělená hodnocenítyp hodnocení
    00277754-prubeh-282666365.pdf24.11.202129.04.202219.05.2022CHodnocení známkou

    Bakalářská práce se věnuje problematice výživy ve vytrvalostním sportu a to zejména běhu. Práce je rozdělena na dvě části. První část představuje teoretické poznatky o výživě, ale také o vytrvalostním běhu. Dále zahrnuje složky pro pokrytí energetických nároků při vytrvalostním běhu. V práci je poukazováno na problematiku nedostatečného energetického příjmu u žen spojeného s riziky, které se v jeho důsledku mohou vyskytnout. Dále zahrnuje představení jednotlivých makroživin, mikroživin a potřebu pitného režimu. Popisuje doporučené načasování stravy okolo fyzického výkonu a vhodné doplňky stravy. Druhá část je praktická a zahrnuje zhodnocení pětidenního záznamu jídelníčků, které mi byly poskytnuty od 4 běžkyň věnující se vytrvalostnímu běhu na rekreační úrovni. Práce se zaměřuje na zhodnocení energetického příjmu a příjmu jednotlivých makroživin běžkyň. Reálný příjem běžkyň je porovnáván s doporučenými hodnotami, které jsou zpracovány pomocí portálu Dietsystem.The bachelor´s thesis deals with issues in endurance sport, especially running. Thesis is divided into two parts. The first part presents theoretical knowledge about nutrition and also about endurance running. It also includes components to cover of energy requirements. In this part is showed the problem of low energy availability in female runners. It also includes an introduction of macronutrients, micronutrients, dietary supplements, drinking regime and recommended timing of diet before, during and after physical activity. The practical part of thesis is based on evaluation of the five-day dietary-habits record. It was provided form four endurance female runners to me. It includes energy intake assessment and intake of macronutrients. We compare real dietary habits with recommendation. The Dietsystem portal was used to calculate the recommended energy intake and intake of macronutrients.

Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.