Häringová, Nikola,
Elektromyografická analýza svalů ramenního pletence během shybu [rukopis] / Nikola Häringová. -- 2022. -- 77 s. -- Ved. práce Jana Kalabusová. -- Oponent Marek Tomsa. -- Abstract: CrossFit je jedním z nejpopulárnějších tréninkových programů. Bohužel je známý pro častý výskyt zranění. Nejčastěji dochází k poranění ramene, jelikož obsahuje hodně tzv. overhead cviků. Trénink se často provádí v rychlých, po sobě jdoucích opakováních s omezeným nebo žádným časem na zotavení mezi sériemi. A to bývá dalším faktorem, který přispívá ke zranění, jelikož je těžké v tomto režimu udržet kvalitní techniku potřebnou pro technicky náročné cviky. Tato práce má za cíl zjistit rozdíly mezi striktním, kipovaným a "butterfly" shybem, jelikož se jedná o jeden z "overhead" cviků. Z naměřených dat pak zjistit aktivitu zapojených svalů a posoudit případný vztah s bolestí ramene.. -- Abstract: CrossFit is one of the most popular training programs in the world. Unfortunately, it is often known for the frequent occurrence of injuries. Shoulder injuries are the most common as they contain a lot of overhead exercises. The workout is often performed in quick, consecutive repetitions with limited or no recovery time between sets. And this tends to be another factor that contributes to injury, as it's hard to maintain the right technique in this regimen required for technically demanding exercises. The thesis aims to find out the differences between the strict, kip, and butterfly pull-ups as one of the overhead exercises. From the measured data to determine the activity of the muscles involved and ascertain any possible relationship with shoulder pain.
Kalabusová, Jana. Tomsa, Marek,. Univerzita Palackého. Ústav fyzioterapie
EMG. kipovaný shyb. striktní shyb. svalové smyčky. fyzická zátěž. CrossFit. ramenní pletenec. EMG. kipping pull-up. pull-up. muscle chains. physical exercise. CrossFit. shoulder girdle. diplomové práce
(043)378.2