Number of the records: 1
Trénink flexibility ve sportovním aerobiku v kategorii 8-10 let
Title statement Trénink flexibility ve sportovním aerobiku v kategorii 8-10 let [rukopis] / Kateřina Gruberová Additional Variant Titles Trénink flexibility ve sportovním aerobiku kategorie děti 8-10 let Personal name Gruberová, Kateřina, (dissertant) Translated title Training of flexibility in sports aerobics in the category 8- 10 years Issue data 2021 Phys.des. 60 : portréty, tab. Note Ved. práce Jarmila Štěpánová Oponent Eliška Materová Another responsib. Štěpánová, Jarmila (thesis advisor) Materová, Eliška, (opponent) Another responsib. Univerzita Palackého v Olomouci. Fakulta tělesné kultury. Katedra fyzioterapie (degree grantor) Keywords Aerobik * flexibilita * sportovní trénink * strečink * hypermobilita * Aerobics * flexibility * sports training * stretching * hypermobility Form, Genre bakalářské práce bachelor's theses UDC (043)378.22 Country Česko Language čeština Document kind PUBLIKAČNÍ ČINNOST Title Bc. Degree program Bakalářský Degree program Tělesná výchova a sport Degreee discipline Tělesná výchova a sport book
Kvalifikační práce Downloaded Size datum zpřístupnění 00272679-757014224.pdf 21 1.7 MB 30.04.2021 Posudek Typ posudku 00272679-ved-642843306.pdf Posudek vedoucího 00272679-opon-564056041.pdf Posudek oponenta Průběh obhajoby datum zadání datum odevzdání datum obhajoby přidělená hodnocení typ hodnocení 00272679-prubeh-221159402.pdf 04.11.2020 30.04.2021 27.05.2021 3 Hodnocení známkou
Bakalářská práce poukazuje na vhodné formy strečinku využívané ve sportovním aerobiku, vytvořením tréninkového plánu a vzorové cvičební jednotky na rozvoj flexibility u dětí v kategorii 8- 10 let ve sportovním aerobiku. Práce se také soustředí na aerobik obecně, jeho rozdělení a historii, sportovní trénink a jeho cíle a také pojmy jako je například flexibilita, hypermobilita a hypomobilita. V neposlední řadě jsou zde popsány typy strečinku, které jsou následně použity k tvorbě tréninkového plánu pro rozvoj flexibility. Tréninkový plán bude doplněn fotodokumentací každého cviku se správným popsáním a počtem opakování nebo délky výdrže.This bachelor thesis points out the appropriate forms of stretching used in sports aerobics, the creation of a training plan and model exercise unit for the development of flexibility of children in the category of 8- 10 years of age in sports aerobics. The thesis also focuses on aerobics in general, its division and history, sports training and its goals, as well as concepts such as flexibility, hypermobility and hypomobility. Last but not least, the types of stretching will be described here, which will then be applied to create a training plan for the development of flexibility. The training plan will ve followed by photo documentation of each exercise with the description of proper implementation and number of repetitions or length of endurance.
Number of the records: 1