Number of the records: 1
Street workout jako prostředek pro budování základní svalové síly
Title statement Street workout jako prostředek pro budování základní svalové síly [rukopis] / Patrik Picek Additional Variant Titles Street workout jako prostředek pro budování základní svalové síly Personal name Picek, Patrik, (dissertant) Translated title Street workout as a tool for building basic muscle strenght Issue data 2020 Phys.des. 86 stran : il., tab. Note Ved. práce Michal Kudláček Oponent Lukáš Ondra Another responsib. Kudláček, Michal (thesis advisor) Ondra, Lukáš (opponent) Another responsib. Univerzita Palackého. Katedra rekreologie (degree grantor) Keywords kalistenika * cvičení s vlastní váhou * silový trénink * workoutové hřiště * calisthenics * bodyweight training * strength training * workout park Form, Genre bakalářské práce bachelor's theses UDC (043)378.22 Country Česko Language čeština Document kind PUBLIKAČNÍ ČINNOST Title Bc. Degree program Bakalářský Degree program Tělesná výchova a sport Degreee discipline Ochrana obyvatelstva book
Kvalifikační práce Downloaded Size datum zpřístupnění 00264981-994933913.pdf 15 11.5 MB 26.05.2020 Posudek Typ posudku 00264981-ved-839251103.xlsx Posudek vedoucího 00264981-opon-487853512.doc Posudek oponenta Průběh obhajoby datum zadání datum odevzdání datum obhajoby přidělená hodnocení typ hodnocení 00264981-prubeh-319227038.pdf 14.11.2019 26.05.2020 22.06.2020 1 Hodnocení známkou
Práce se věnuje oblasti street workoutu s jeho specifiky v kontextu soudobého životního způsobu. Cílem práce je vytvořit metodickou řadu rozdělující prvky street workoutu podle jejich obtížnosti a dále na základě jejich pohybové struktury. Metodická řada byla vytvořena na základě vlastních dlouholetých zkušeností s cvičením vlastní váhou a za pomocí odborné literatury. Výsledkem práce je zásobník 30-ti cviků, uspořádaných do 3 silových úrovní cvičence. U jednotlivých cviků je uveden jejich význam, správné technické provedení a jsou popsány nejčastěji prováděné chyby.The bachelor thesis is devoted to the area of the street workout with its specifics in the context of contemporary lifestyle. The aim of the thesis is to create a methodical series dividing the elements of street workout according to their difficulty and further based on their movement structure. The methodical series was created based on my own years of experience regarding bodyweight training, and with help of relevant literature. The result of the work is set of 30 exercises, divided into 3 strength levels. Purpose, correct technical execution and the most frequently performer errors are indicated for each exercise.
Number of the records: 1