Number of the records: 1
Veganství v úpolových sportech
Title statement Veganství v úpolových sportech [rukopis] / Ondřej Sitka Additional Variant Titles Veganství v úpolových sportech Personal name Sitka, Ondřej (dissertant) Translated title Veganism in Martial Arts Issue data 2016 Phys.des. 73 s + 1 anketa 1 tabulka Note Oponent Iva Klimešová Ved. práce Jiří Štěpán Another responsib. Klimešová, Iva 1963- (opponent) Štěpán, Jiří (thesis advisor) Another responsib. Univerzita Palackého. Katedra antropomotoriky a sportovního tréninku (degree grantor) Keywords veganství * silové sporty * jídelníček * živiny * rostlinné potraviny * veganism * strength sports * diet * nutrients * vegetable diet Form, Genre bakalářské práce bachelor's theses UDC (043)378.22 Country Česko Language čeština Document kind PUBLIKAČNÍ ČINNOST Title Bc. Degree program Bakalářský Degree program Tělesná výchova a sport Degreee discipline Tělesná výchova a sport book
Kvalifikační práce Downloaded Size datum zpřístupnění 00187129-181828429.pdf 34 1.2 MB 30.04.2016 Posudek Typ posudku 00187129-opon-975178302.doc Posudek oponenta Průběh obhajoby datum zadání datum odevzdání datum obhajoby přidělená hodnocení typ hodnocení 00187129-prubeh-774344997.pdf 30.10.2013 30.04.2016 01.06.2016 3 Hodnocení známkou
Cílem této práce je porovnání veganského a běžného způsobu stravování obsahující živočišné zdroje a seznámení se specifickými výživovými potřebami veganských úpolových sportovců v průběhu nabírání svalové hmoty. Byl zpracován přehled nutričních hodnot jednotlivých potravin, pomocí kterých byl navržen čtyř týdenní stravovací plán. Podařilo se vytvořit jídelníček, který by měl svým množstvím a poměrem živin vyhovovat silově zaměřenému sportovci. Na základě zjištěných údajů je možné vytvořit sportovní program se správně rozvrženou veganskou stravou ve dnech nejnáročnějšího tréninku i odpočinku.The aim of this bachelor thesis is to compare vegan and ordinary diet containing animal sources and introduce specific nutritional needs of vegan martial arts sportsmen in the period of building muscles. An overview of particular foodstuff nutritional values was created, which was a basement for suggesting four-week eating plan. A menu containing appropriate amount and proportion of nutrients for a strength based sportsman was set up. On basis of the found data, it is possible to make a sport programme with correctly planned out vegan diet in the days of the hardest training as well as relax.
Number of the records: 1