Number of the records: 1
Efekty cvičení rozdílných druhů jógy na vybrané aspekty zdraví člověka
Title statement Efekty cvičení rozdílných druhů jógy na vybrané aspekty zdraví člověka [rukopis] / Lucie Smrčková Additional Variant Titles Efekty cvičení rozdílných druhů jógy na vybrané aspekty zdraví člověka Personal name Smrčková, Lucie, (dissertant) Translated title Effect of various types of yoga onto specific aspects of human's health Issue data 2019 Phys.des. 47 Note Ved. práce Michal Kudláček Oponent Lukáš Ondra Another responsib. Kudláček, Michal (thesis advisor) Ondra, Lukáš (opponent) Another responsib. Univerzita Palackého. Katedra rekreologie (degree grantor) Keywords Jóga * tělesné složení * životní spokojenost * pohybový program * životní styl * Yoga * body composition * life satisfaction * exercise program * lifestyle Form, Genre bakalářské práce bachelor's theses UDC (043)378.22 Country Česko Language čeština Document kind PUBLIKAČNÍ ČINNOST Title Bc. Degree program Bakalářský Degree program Tělesná výchova a sport Degreee discipline Rekreologie book
Kvalifikační práce Downloaded Size datum zpřístupnění 00225839-580828798.pdf 25 765.9 KB 27.06.2019 Posudek Typ posudku 00225839-ved-983857408.xlsx Posudek vedoucího 00225839-opon-414614701.doc Posudek oponenta Průběh obhajoby datum zadání datum odevzdání datum obhajoby přidělená hodnocení typ hodnocení 00225839-prubeh-556542259.pdf 29.11.2016 27.06.2019 03.09.2019 1 Hodnocení známkou
V této bakalářské práci jsou monitorovány benefity, odlišnosti i spojitosti a efekty různých typů jóg s důrazem na ovlivnění zdraví člověka. Práce obsahuje teoretickou část, v níž se zabývám systémem jógy, základními i současnými druhy a vlivy cvičení jógy na zdraví, a praktickou část. V praktické části se zabývám analýzou tělesného složení a životní spokojeností devíti probandek. Tyto probandky jsou rozděleny do tří skupin, podle druhu jógy, kterou praktikují. Je měřeno tělesné složení a předložen dotazník životní spokojenosti pro zjištění vlivu praktikování ashtanga, vinyasa a aero jógy na jednotlivé aspekty zdraví a také zjištění úrovně celkové životní spokojenosti probandek. Z výsledků měření vyplývá, že jednotlivé druhy jógy projevují efekt jak na posílení kosterního svalstva, tak na životní spokojenost testovaných probandek.This thesis presents benefits, differences and similarities of three types of yoga and their impact onto humans' health. In the first part, theory of yoga (history, systematics and various schools of yoga) is described together with its effect onto one's health. In the second part, experiment is described and conducted. All participants are devided into three study groups; aero, ashtanga and vinyasa yoga group. Analysis of participants body muscle/fat constitution and satisfaction with their life is conducted based on effect of each of the studied yoga type. All three yoga types are found to effect muscle/fat body mass. After 8 weeks of experiment duration participants claim to be more satisfied with their life compared to the general level of life satisfaction.
Number of the records: 1