Cílem bakalářské práce je ozřejmení některých principů působení cvičení jógových ásan na stresové reakce cvičících a ověření pravdivosti předpokladu kladného vlivu cvičení na užívané strategie zvládání stresu. Pro dosažení stanoveného cíle byla vybrána skupina přibližně šedesáti respondentů zabývajících se cvičením jógových ásan a to různých věkových skupin, obojího pohlaví, s různou intenzitou cvičení i délkou celkové praxe. Tato skupina byla testována s cílem zjistit rozdíly v jednotlivých strategiích zvládání stresu s ohledem na celkovou délku a intenzitu cvičení. Výsledky byly po vyhodnocení konfrontovány s výběrem z dostupných informací z oboru psychologie a jógových zdrojů týkajících se stresu.Abstract: The aim of this work is illustrating some principles of action of yoga asanas exercises on the stress response of practicing people and verifying the veracity of the assumption of the positive impact of exercise on the strategies used to manage stress. To achieve the target was selected group of approximately sixty respondents engaged in practicing yoga asanas of various ages, both sexes, with different exercise intensity and duration of the overall experience. This group was tested to determine differences in individual coping strategies regarding to overall length and intensity of exercise. The results were confronted with a choice from available information in the field of psychology and yoga resources on stress.