Teoretická část práce se zabývá stářím biologickým, sociálním a duševním. Seznamuje s druhy pohybových aktivit a jejich vlivem na jednotlivé tělní soustavy, blíže se zaměřuje na nordickou chůzi. Praktická část práce mapuje průběh výzkumu týkajícího se zájmových aktivit seniorů mezi aktivními a pasivními seniory a zkoumá vliv zájmových aktivit na psychické rozpoložení seniorů.The theoretical part of the thesis deals with biological, social and mental aging. It presents various types of physical activities and their impact on individual biological systems, with a specific focus on Nordic walking. The practical part describes the course of research into leisure activities among active and passive senior citizens and further examines the impact of such activities on their psychological well-being.