Bakalářská práce ?Cvičení bez hranic? vychází ze zákonitostí psycho-bio-sociálních změn v seniorském věku. Objasňuje význam pohybových aktivit v procesu stárnutí člověka jako nepostradatelný faktor udržení zdraví a kvality života. V praktické části práce je předložen zásobník vybraných 60 cviků bez náčiní a s náčiním. Všechny cviky respektují zvláštnosti seniorského věku, sníženou soběstačnost i mobilitu a byly ověřeny v Denním stacionáři pro seniory Charity Vsetín. Text zásobníku je doplněn metodickými podněty a fotografie. Předložený zásobník cviků je určen především pracovníkům v sociálních službách v zařízeních pobytových a ambulantních sociálních služeb pro seniory.Bachelor thesis ?No limit exercising? is based on rules of psycho-bio-social changes in senior age. It explains the significance of exercising activities in process of human aging as an indispensable factor of keeping healthy and good quality life. There is shown an assortment of 60 exercises without exercising equipment and with exercising equipment in the practical part of the thesis. All exercises respect specificities of senior age, lowered selfsufficiency and mobility and they were verified in Senior Day Care Centre of Vsetín?s Charity. The text of the exercise assortment is completed by methodological advices and photos. The presented exercise assortment is mainly dedicated for social service workers working in Senior Social Service Centres with residential care or with outpatient care.