Tato diplomová práce se zabývá problematikou úbytku svalové síly seniorů. Ve své teoretické části se věnuje procesu stárnutí se zaměřením na neuromuskulární aparát, charakter motoriky člověka vyššího věku a systém teorií a hypotéz biologického stárnutí. Nedílnou součástí je také kapitola věnující se problematice sarkopenie a jejímu zejména rehabilitačnímu řešení. Cílem experimentální části práce bylo posoudit, do jaké míry je odporový trénink o nižší intenzitě a po relativně krátké době aplikace účinný ve vztahu k zmiňovanému úbytku svalové síly u osob mužského versus ženského pohlaví, vyššího a nižšího seniorského věku. K posouzení efektivity terapie byla využita dynamometrie (Hand Grip, Hand Grip- výdrž), motorický test (Arm Curl Test), měření antropometrických veličin a anketa.This thesis dealts with problems of muscular force decrease in the elderly. The theoretical part devotes to agings process and intends to neuromuscular system, character of motoric in the elderly and system of theories and hypothesis of biological aging. The problematic of sarkopenia and its solving by physiotherapy is the integral part of this thesis. The efficiency of resistences training by low intensity and short applications time is a main target of experimental part of the thesis, namely in relation to mentioned muscles force decrease by male and female, younger and older seniors. The Hand Grip, Hand Grip´s time holding, motorical test (Arm Curl Test), antropometricals measurings and questionnaire are using for examination of the therapy efficiency.