Tatio práce obsahuje informace o původu alexanderovy techniky. Je zaměřená na objasnění základních principů této techniky a způsob jejich vzniku. Seznamuje se základními termíny Alexanderovské terminilogie (sebe-užívání, primární kontrola, inhibice, příkaz), jejich významem a použitím. Popisuje průběh a formu výuky techniky a jednotlivé procedury, které používá. Uvádí možnosti jejího využití v praxi a příznivé účinky na lidský organismus.Alexander ´s method, self-use, primaty control, inhibition, order