Cílem této práce je prozkoumat vliv otužování na životní spokojenost jedince po první otužovací sezóně ve skupině Otužilci Frýdek-Místek za využití smíšeného designu. Prostřednictvím polostrukturovaného rozhovoru zjišťuji motivace a očekávání začínajících otužilců, benefity, které otužování přináší, zda s sebou nese otužování i negativa, a jak významný vliv má při otužování sociální opora. Pomocí zkrácené verze Dotazníku životní spokojenosti (DŽS) zjišťuji, zda a ve kterých zvolených oblastech je zaznamenán posun směrem k vyšší životní spokojenosti. DŽS byl vyplněn 30 respondenty před začátkem a po ukončení jejich první otužovací sezóny a byl proveden pretest-posttest. Data ke kvalitativní části byla získána od 12 respondentů před začátkem jejich druhé otužovací sezóny. Výsledky práce ukazují na signifikantní zvýšení životní spokojenosti ve všech čtyřech oblastech s nejvýznamnějším navýšením v oblasti Vlastní osoba a Zdraví. Metodou vytváření trsů zjišťuji, že nejvýznamnějším benefitem otužování je zvýšení celkové imunity a zlepšení životního pocitu díky výraznému vlivu sociální opory při otužování ve skupině.The aim of this thesis is to investigate the effect of winter swimming on an individual´s life satisfaction after the first winter swimming season in the group Otužilci Frýdek-Místek using a mixed design. Through a semi-structured interview, I find out motivations and expectations of beginning winter swimmers, benefits of winter swimming, whether there are any negatives and how important is a social support for this activity. Using a shortened version of the Life Satisfaction Questionnaire (LSQ), I reveal whether and in which selected areas there is an improvement in life satisfaction. LSQ was completed by 30 respondents before and after their first winter swimming season and pretest-posttest was implemented. Data for the qualitative part were obtained from 12 respondents before their second winter swimming season. Results of the thesis show a significant improvement in life satisfaction in all four areas with the most significant increase in the area of Own Person and Health. With the method of creating bunches, I find out that the most significant benefit of winter swimming is increase in overall immunity and improvement in the feeling of life thanks to the significant influence of social support during winter swimming in a group.