Number of the records: 1
Sportovní příprava vytrvalostní běžkyně na maratonský závod
Title statement Sportovní příprava vytrvalostní běžkyně na maratonský závod [rukopis] / Adéla Haitlová Additional Variant Titles Sportovní příprava vytrvalostní běžkyně na maratonský závod Personal name Haitlová, Adéla, (dissertant) Translated title Sport preparation of an endurance runner for a marathon race Issue data 2022 Phys.des. 56 s. (11 022 znaků) : il., grafy, tab. Note Ved. práce Pavel Háp Oponent Jan Bělka Another responsib. Háp, Pavel, 1972- (thesis advisor) Bělka, Jan (opponent) Another responsib. Univerzita Palackého. Katedra antropomotoriky a sportovního tréninku (degree grantor) Keywords Vytrvalost * výkonnost * tréninkové zatížení * vytrvalostní trénink * test * Sport preparation of an endurance runner for a marathon race Form, Genre bakalářské práce bachelor's theses UDC (043)378.22 Country Česko Language čeština Document kind PUBLIKAČNÍ ČINNOST Title Bc. Degree program Bakalářský Degree program Trenérství a sport - pedagogika volného času Degreee discipline Trenérství a sport - pedagogika volného času book
Kvalifikační práce Downloaded Size datum zpřístupnění 00276933-131654773.pdf 11 1.2 MB 29.04.2022 Posudek Typ posudku 00276933-ved-727425910.pdf Posudek vedoucího 00276933-opon-638248635.docx Posudek oponenta Průběh obhajoby datum zadání datum odevzdání datum obhajoby přidělená hodnocení typ hodnocení 00276933-prubeh-873399598.pdf 25.05.2021 29.04.2022 01.06.2022 B Hodnocení známkou
Hlavním cílem této práce je sestavit a realizovat šestnáctitýdenní tréninkový program pro zvýšení výkonnosti vytrvalostní běžkyně v přípravě na maraton. Za tímto účelem byl navržen a sestaven šestnáctitýdenní tréninkový program s vrcholem v podobě Volkswagen Maraton Praha 2022. Během tréninkového programu byl třikrát použit kontrolní Conconiho test, který sloužil ke zjištění hodnot anaerobního prahu a jeho změn v průběhu plnění tréninkového programu. Ve výsledkové části je popsána realizace tréninkového program, průběh Conconiho testu a změny ve výkonnosti.The main objective of this thesis is to design and implement a 16-week training program to enhance the performance of an endurance runner in preparation for a marathon. For this purpose, a sixteen-week training program was designed and constructed, culminating in the Volkswagen Prague Marathon 2022. During the training program, a control Conconi test was used three times to determine the values of anaerobic threshold and its changes during the execution of the training program. The results section describes the implementation of the training program, the course of the Conconi test and changes in performance.
Number of the records: 1