Tématem diplomové práce je porovnání rozvoje síly základních svalových skupin a změny tělesného složení u tréninku s pomocí elektro-svalové stimulace a tréninku kruhového s vlastní tělesnou vahou a vliv na životní spokojenost. Primárním cílem obou metod je zvýšení síly především vytrvalostního typu, konkrétně síly statické, redukce tělesného tuku a navýšení svalové hmoty.The master thesis deals with the effectiveness of exercises with EMS and circuit training. The effect of both methods on the development of muscle strength, on the change of body composition and on life satisfaction was investigated.