Number of the records: 1
Pohybová aktivita jako determinant kvality spánku
Title statement Pohybová aktivita jako determinant kvality spánku [rukopis] / Anna Paločková Additional Variant Titles Pohybová aktivita jako determinant kvality spánku Personal name Paločková, Anna, (dissertant) Translated title Physical activity as an determinant of sleep quality Issue data 2021 Phys.des. 89 s. Note Ved. práce Michal Kudláček Oponent Zdeněk Hamřík Another responsib. Kudláček, Michal (thesis advisor) Hamřík, Zdeněk, 1982- (opponent) Another responsib. Univerzita Palackého. Katedra rekreologie (degree grantor) Keywords IPAQ * PSQI * kvalita spánku * pohybová aktivita * negativní faktory * rizikové chování * mladí dospělí * IPAQ * PSQI * sleep quality * physical activity * negative determinants * risk behaviour * young adults Form, Genre diplomové práce master's theses UDC (043)378.2 Country Česko Language čeština Document kind PUBLIKAČNÍ ČINNOST Title Mgr. Degree program Navazující Degree program Tělesná výchova a sport Degreee discipline Rekreologie book
Kvalifikační práce Downloaded Size datum zpřístupnění 00259217-656844552.pdf 44 1.2 MB 29.11.2021 Posudek Typ posudku 00259217-ved-226093713.xlsx Posudek vedoucího 00259217-opon-648011150.pdf Posudek oponenta Průběh obhajoby datum zadání datum odevzdání datum obhajoby přidělená hodnocení typ hodnocení 00259217-prubeh-811527197.pdf 29.01.2021 29.11.2021 11.01.2022 1 Hodnocení známkou
Tato práce se zabývá kvalitou spánku a jejím možným determinantem - pohybovou aktivitou. Cílem bylo zjistit, zda pohybová aktivita ovlivňuje kvalitu spánku, dílčími cíly zjišťujeme další možné proměnné, které kvalitu spánku ovlivňují. Pro výzkum byly použity standardizované dotazníky IPAQ (International Physical Activity Questionnaire) a PSQI (Pittsburg Sleep Quality Index). Z výsledků nevyplynula výrazná závislost pohybové aktivity a kvality spánku, nicméně se projevily malé i velké efekty velikosti účinku, což v případě většího souboru respondentů může znamenat, že by signifikance nastala. Signifikantní významnost se však projevila u dílčích proměnných jako je například celková délka spánku, doba trvání usínání, probouzení se v důsledku horka, používání medikace nebo používání mobilních telefonů před spaním.This thesis examines the issue of sleep quality and its potencial determinant - physical activity. The objective of this paper is to find out whether physical activity influences sleep quality, sub-objectives were set to find other variables that could influence sleep quality. For the research there were IPAQ (International Physical Activity Questionnaire) and PSQI (Pittsburg Sleep Quality Index) questionnaires used. Results have not proved any significant relationship between PA and sleep quality but there were low to big effects shown in effect size values, which could contribute to significance of PA on sleep quality in larger group of respondents. However, there were found significant values in other variables such as total sleep time, duration of falling asleep, waking up due to heat, medicaments usage or mobile phone activity before sleep.
Number of the records: 1