Cílem tohoto bakalářského projektu je vytvoření aktivit, které jsou zacíleny na podporu integrace mladých dospělých cizinců v Olomouci. První část práce je zaměřena na teorii, jako první se věnuji popisu volného času a jeho významu v životě člověka. Dále se v rámci teoretické části věnuji problematice migrace a integrace, tedy konkrétně historii, vývoji a popisu migrační a integrační politiky v České republice. Závěr teoretické části je věnován popisu Centra na podporu integrace cizinců, pro které je projekt vytvořen. Druhá, praktická, část projektu je věnována popisu jednotlivých aktivit pro mladé dospělé cizince, tedy klienty Centra na podporu integrace cizinců v Olomouci.The aim of this bachelor's project is to create activities that are aimed at supporting the integration of young adult foreigners in Olomouc. The first part of the work is focused on theory, starting with the description of leisure time and its importance in human life. Furthermore, in the theoretical part I deal with the issue of migration and integration, here I'm focusing on the history, development and description of migration and integration policy in the Czech Republic. The conclusion of the theoretical part is devoted to the description of the Center for the Support of Integration of Foreigners, for whom the project is created. The second part of the work is practical. This part is devoted to the description of individual activities for young adult foreigners, the clients of the Center for the Support of Integration of Foreigners in Olomouc.