Number of the records: 1  

Street workout jako prostředek pro budování základní svalové síly

  1. Title statementStreet workout jako prostředek pro budování základní svalové síly [rukopis] / Patrik Picek
    Additional Variant TitlesStreet workout jako prostředek pro budování základní svalové síly
    Personal name Picek, Patrik, (dissertant)
    Translated titleStreet workout as a tool for building basic muscle strenght
    Issue data2020
    Phys.des.86 stran : il., tab.
    NoteVed. práce Michal Kudláček
    Oponent Lukáš Ondra
    Another responsib. Kudláček, Michal (thesis advisor)
    Ondra, Lukáš (opponent)
    Another responsib. Univerzita Palackého. Katedra rekreologie (degree grantor)
    Keywords kalistenika * cvičení s vlastní váhou * silový trénink * workoutové hřiště * calisthenics * bodyweight training * strength training * workout park
    Form, Genre bakalářské práce bachelor's theses
    UDC (043)378.22
    CountryČesko
    Languagečeština
    Document kindPUBLIKAČNÍ ČINNOST
    TitleBc.
    Degree programBakalářský
    Degree programTělesná výchova a sport
    Degreee disciplineOchrana obyvatelstva
    book

    book

    Kvalifikační práceDownloadedSizedatum zpřístupnění
    00264981-994933913.pdf1511.5 MB26.05.2020
    PosudekTyp posudku
    00264981-ved-839251103.xlsxPosudek vedoucího
    00264981-opon-487853512.docPosudek oponenta
    Průběh obhajobydatum zadánídatum odevzdánídatum obhajobypřidělená hodnocenítyp hodnocení
    00264981-prubeh-319227038.pdf14.11.201926.05.202022.06.20201Hodnocení známkou

    Práce se věnuje oblasti street workoutu s jeho specifiky v kontextu soudobého životního způsobu. Cílem práce je vytvořit metodickou řadu rozdělující prvky street workoutu podle jejich obtížnosti a dále na základě jejich pohybové struktury. Metodická řada byla vytvořena na základě vlastních dlouholetých zkušeností s cvičením vlastní váhou a za pomocí odborné literatury. Výsledkem práce je zásobník 30-ti cviků, uspořádaných do 3 silových úrovní cvičence. U jednotlivých cviků je uveden jejich význam, správné technické provedení a jsou popsány nejčastěji prováděné chyby.The bachelor thesis is devoted to the area of the street workout with its specifics in the context of contemporary lifestyle. The aim of the thesis is to create a methodical series dividing the elements of street workout according to their difficulty and further based on their movement structure. The methodical series was created based on my own years of experience regarding bodyweight training, and with help of relevant literature. The result of the work is set of 30 exercises, divided into 3 strength levels. Purpose, correct technical execution and the most frequently performer errors are indicated for each exercise.

Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.