První část bakalářské práce se zabývá zrakem v návaznosti na cirkadiální rytmy. Následně jsou popsána doporučení pro zrakovou hygienu, zahrnující světelné zdroje, displeje. Druhá část je zaměřena na ergonomii vidění, pracovní čas a pozornost je věnována také zraku v dopravě. Jsou zde také popsány cvičení oční jógy a doporučení pro správnou životosprávu.The first part of the bachelor's thesis tries to look visually at the circadian rhythmic. Subsequently, recommendations for visual hygiene are described, including light sources, displays. The second part is focused on the ergonomics of vision, working time and the attention is also paid to sight in transport. They are eye yoga exercises described too and the recommendations for proper lifestyle.