Number of the records: 1  

Kompenzační cvičení ve skoku na lyžích

  1. Title statementKompenzační cvičení ve skoku na lyžích [rukopis] / Michaela Rajnochová
    Additional Variant TitlesKompenzační cvičení ve skoku na lyžích
    Personal name Rajnochová, Michaela, (dissertant)
    Translated titleCompensatory Excercises in Ski Jumping
    Issue data2020
    Phys.des.106 s. : il., portréty
    NoteVed. práce Michal Lehnert
    Oponent Jakub Sikora
    Another responsib. Lehnert, Michal, 1961- (thesis advisor)
    Sikora, Jakub (opponent)
    Another responsib. Univerzita Palackého. Katedra antropomotoriky a sportovního tréninku (degree grantor)
    Keywords skoky na lyžích * sportovní trénink * zatížení * zatěžování * svalové dysbalance * kompenzace * ski jumping * sports training * load * loading * muscle imbalances * compensation
    Form, Genre bakalářské práce bachelor's theses
    UDC (043)378.22
    CountryČesko
    Languagečeština
    Document kindPUBLIKAČNÍ ČINNOST
    TitleBc.
    Degree programBakalářský
    Degree programTělesná výchova a sport
    Degreee disciplineTrenérství a sport
    book

    book

    Kvalifikační práceDownloadedSizedatum zpřístupnění
    00264501-379727956.pdf122.6 MB25.05.2020
    PosudekTyp posudku
    00264501-ved-282776906.pdfPosudek vedoucího
    00264501-opon-768688252.pdfPosudek oponenta
    Průběh obhajobydatum zadánídatum odevzdánídatum obhajobypřidělená hodnocenítyp hodnocení
    00264501-prubeh-293196466.pdf15.11.201925.05.202019.06.20202Hodnocení známkou

    V bakalářské práci se zabývám tématem "Kompenzační cvičení ve skoku na lyžích". Cílem bakalářské práce bylo na základě analýzy a syntézy současných poznatků o skocích na lyžích a kompenzaci ve sportu navrhnout zásobník kompenzačních cvičení primárně pro skokany na lyžích kategorie juniorů a dospělých. Tato práce obsahuje teoretické poznatky z oblastí skoků na lyžích, sportovního tréninku, vzniku svalových dysbalancí a o kompenzačním cvičení. Zásobník obsahuje cvičení na uvolnění, protažení a posílení celého těla, které je rozděleno do pěti kategorií na krk a šíji, hrudník a horní končetiny, záda, střed těla a dolní končetiny. Tyto poznatky se mohou dále využívat v tréninkové praxi ve skocích na lyžích k uchování zdraví sportovců.In my bachelor thesis I deal with the topic "Compensatory Exercises in Ski Jumping". The aim of the bachelor thesis was based on the analysis and synthesis of current knowledge about ski jumping and compensation in sports to design a set of compensatory exercises, especially for juniors and adult jumpers. This work contains theoretical knowledge in the field of ski jumping, sports training, development of muscle imbalance and compensatory exercises. The set of compensatory excercises contains exercises to relax, stretch and strengthen the whole body, which is divided into five categories for the neck, chest and upper limbs, back, middle body and lower limbs. This knowledge can be further used in training practice in ski jumping to maintain the health of athletes.

Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.