Number of the records: 1  

Monitoring výkonnosti v cyklistice pomocí wattmetru

  1. Title statementMonitoring výkonnosti v cyklistice pomocí wattmetru [rukopis] / Zuzana Skalická
    Additional Variant TitlesMonitoring výkonnosti v cyklistice pomocí wattmetru
    Personal name Skalická, Zuzana (dissertant)
    Translated titleMonitoring power using a power meter in cycling
    Issue data2020
    Phys.des.91 s. (119 201 znaků) : il., tab.
    NoteVed. práce Michal Kudláček
    Oponent Martin Sigmund
    Another responsib. Kudláček, Michal (thesis advisor)
    Sigmund, Martin (opponent)
    Another responsib. Univerzita Palackého. Katedra rekreologie (degree grantor)
    Keywords trénink v cyklistice * trénink s Watty * funkční práh výkonu * aplikace Strava * zátěžové testování * VO2max * training in cycling * training using power * functional threshold power * app Strava * laboratory testing * VO2max
    Form, Genre diplomové práce master's theses
    UDC (043)378.2
    CountryČesko
    Languagečeština
    Document kindPUBLIKAČNÍ ČINNOST
    TitleMgr.
    Degree programNavazující
    Degree programTělesná výchova a sport
    Degreee disciplineRekreologie
    book

    book

    Kvalifikační práceDownloadedSizedatum zpřístupnění
    00229959-338053824.pdf132.1 MB21.04.2020
    PosudekTyp posudku
    00229959-ved-693174806.xlsxPosudek vedoucího
    00229959-opon-949641859.pdfPosudek oponenta
    Průběh obhajobydatum zadánídatum odevzdánídatum obhajobypřidělená hodnocenítyp hodnocení
    00229959-prubeh-102647829.pdf15.01.201821.04.202018.06.20201Hodnocení známkou

    Diplomová práce se zabývá monitoringem výkonosti v cyklistice pomocí wattmetru v rámci cyklistické přípravy na ostrově Gran Canaria. Práce je vytvořena na základě studia odborné literatury, vlastních zkušeností a poznatků, získaných několikaletým tréninkem. Motivací je mi odhodlání se tréninkově a výkonnostně posunout o třídu výše. Teoretická část je zaměřena na cyklistiku, tréninkový proces, plánování a vedení tréninku a sledování výkonnosti pomocí součinnosti tepové frekvence a wattmetru. Trénink pomocí wattmetru je v současnosti v cyklistickém světě velmi aktuální a diskutované téma. Vzhledem k tomu, že trénování pouze podle tepové frekvence je nepřesné a závislé na mnoho faktorech, doplnění o wattmetr dělá tréninkový proces komplexnější a kvalitnější. Praktickou část tvoří případová studie, tedy 4 měsíční sběr dat z mých tréninků na ostrově Gran Canaria. Na základě tréninkového plánu, sestaveného na míru dle výsledků z laboratorního testu do vita maxima, absolvuji tréninkové jednotky, kde ověřuji reakci organismu na speciálně vytvořených segmentech ve sportovní aplikaci Strava. Cílem samotného trénování je postupné zvyšování výkonnosti a sledování adaptačních procesů organismu na tréninkovou zátěž. Po tréninkovém pobytu došlo k zásadním změnám na úrovni VO2max, z 38,4 ml/min/kg na 53,4 ml/min/kg. U maximální dosažené tepové frekvence došlo k nárůstu ze 182 na 192 tepů za minutu. Hmotnost se téměř nezměnila, nárůst je o 1 dkg, z původních 63,8 kg na 63,9 kg. Naopak u tukové tkáně došlo k zásadnímu poklesu z 17,7 % na 13,4 %.This thesis addresses monitoring power using a power meter in cycling during training camp in Gran Canaria. The work is created on the basis a review of relevant literature as well as personal experiences and knowledge developed over several years of training. My personal goal in training has been to improve my stamina and this desire has also motivated this work. The theoretical section addresses cycling, the planning of and execution of the training process and power monitoring by recording heart rate using the power meter. Training with the power meter is a recent yet important development in the cycling world and as such has attracted much attention. Since training with heart rate monitors results in inaccuracies due to its dependence on many exogenous factors, the addition of a wattmeter improves the accuracy of the training process. The practical section will analyse 4 months worth of data collected during my training in Gran Canaria. The training is based on a plan prepared according to the results from laboratory test to the vita maximum. The method for the training is as follows; I complete training units where I verify the body's response to specially created segments in the sports application Strava. The aim of the training is to gradually increase performance and monitor the adaptation processes of the body to the training load. After training period, fundamental changes in VO2max measured in re-test are evident: from 38,4 ml/min/kg to 53,4 ml/min/kg. Maximal measured heart rate rose from 182 to 192 beats/min. Weight stayed almost without any changes, only 1 dkg growth from 63,8 kg to 63,9 kg. On the other hand, fat mass significantly decreased from 17,7 % to 13,4 %.

Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.