Number of the records: 1  

VÝZNAM PITNÉHO REŽIMU PRO SPORTOVNÍ TRÉNINK: STAV ZAVODNĚNÍ U ČLENŮ FITNESS KLUBU

  1. Title statementVÝZNAM PITNÉHO REŽIMU PRO SPORTOVNÍ TRÉNINK: STAV ZAVODNĚNÍ U ČLENŮ FITNESS KLUBU [rukopis] / Radim Hruška
    Additional Variant TitlesVýznam pitného režimu pro sportovní trénink: stav zavodnění u členů fitness klubu
    Personal name Hruška, Radim, (dissertant)
    Issue data2019
    Phys.des.77 stran. : grafy, tab.
    NoteVed. práce Iva Klimešová
    Oponent Julie Wittmannová
    Another responsib. Klimešová, Iva 1963- (thesis advisor)
    Wittmannová, Julie, 1972- (opponent)
    Another responsib. Univerzita Palackého. Katedra přírodních věd v kinantropologii (degree grantor)
    Keywords hydratace * dehydratace * výživa ve sportu * refraktometr * klienti * hydration * dehydration * nutrition in sports * refractometer * clients
    Form, Genre bakalářské práce bachelor's theses
    UDC (043)378.22
    CountryČesko
    Languagečeština
    Document kindPUBLIKAČNÍ ČINNOST
    TitleBc.
    Degree programBakalářský
    Degree programTělesná výchova a sport
    Degreee disciplineTělesná výchova a sport
    book

    book

    Kvalifikační práceDownloadedSizedatum zpřístupnění
    00225857-883019193.pdf201.6 MB28.06.2019
    PosudekTyp posudku
    00225857-ved-659793416.xlsxPosudek vedoucího
    00225857-opon-101153504.docxPosudek oponenta
    Průběh obhajobydatum zadánídatum odevzdánídatum obhajobypřidělená hodnocenítyp hodnocení
    00225857-prubeh-542994146.pdf27.11.201728.06.201917.09.20192Hodnocení známkou

    Bakalářská práce se zabývá vlivem hydratace a stravy na výkon sportovce. V teoretické části práce najdeme informace o fitness, sportovní výživě, důležitosti vody v lidském těle a pitném režimu sportovce. Hlavním cílem práce bylo odhalit stav zavodnění členů fitness klubu před započetím plánované tréninkové jednotky. Pomocí anketního šetření byly zjištěny charakteristiky výzkumného souboru, antropometrické parametry a pitný režim členů klubu. Sledovaný soubor tvořilo 30 mužů ve věku 27 až 37 let. Dle rozboru vzorku moči byl vyhodnocen refraktometrem stav jejich zavodnění. Hodnota hustoty moči výzkumného souboru byla 0,019 ? 0,008, klienti se tedy v průměru nacházeli ve stavu euhydratace. V dehydratovaném stavu se před zátěží nacházelo 14 mužů (46,7 %). Bylo odhaleno, že klienti využívají vhodné nápoje během dne i v průběhu fyzické aktivity, ale pouze jeden klient věděl, jaké je doporučené množství příjmu tekutin pro dospělého muže dle EFSA (2010). Dále byla zjištěna statisticky významná korelace mezi množstvím vypitých tekutin z nápoje za den a subjektivním hodnocením pitného režimu u klientů (r = - 0,4436, p = 0,034). Výsledky analýzy potvrzují důležitost dodržování zásad pitného režimu ve fitness klubech.This Bachelor's Thesis deals with the influence of hydration and nutrition on a sportsman's physical performance. The theoretical part provides information about fitness, sport nutrition, the importance of water in a human body and the sportsman's fluid intake. The main goal of the thesis was to reveal the level of hydration among members of the fitness club before the beginning of their planned training. By means of survey investigation, characteristics of the researched unit, anthropometric parameters as well as hydration of the club members were discovered. The researched unit comprised of 30 men between 27 and 37. The level of hydration was analyzed through given urine sample using refractometer. The urine density level of the research unit was 0,019 ? 0,008, thus on average clients were in the state of euhydration. 14 men (46,7 %) were dehydrated before the training unit. It has been discovered, that clients consume appropriate drinks during the day as well as during physical activity, however only 1 client knew what the estimated amount of fluid intake for a grown male is according to the EFSA (2010). Further, a statistically significant correlation between the daily amount of consumed fluids and a client subjective evaluation of fluids intake has been found out (r = - 0,4436, p = 0,034). The results of the analysis confirm the importance of fluid intake principles and their obedience in fitness clubs.

Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.