V bakalářské práci jsou zpravovány teoretické poznatky o sportovní disciplíně bikini fitness, pravidlech soutěže, historii atd. Ve výsledkové části zpracovávám tréninkový plán pro tři typy postav a výživových plán. Je určený pro ženy, které se rozhodly soutěžit v kategorii bikini fitness, ale také může sloužit jako předloha pro začínající trenéry.In the bachelor thesis are elaborated the theoretical knowledge about bikini fitness sport discipline, competition rules, history etc. In the result section I process a training and nutrition plan for three different types of characters. It is designed for women who have decided to compete in the bikini fitness category but can also serve as a template for novice trainers