Teoretická část bakalářské práce se zabývá definicí a bližším popsáním pojmů souvisejících s psychickým zdravím. Blíže jsem se zabývala těmito pojmy: zdraví, psychické zdraví, salutogeneze, sociální opora, osobnost, psychická odolnost, resilience, sense of coherence, hardiness, optimismus, svědomitost, víra a důvěra, vděčnost, životní styl a pojmy s ním související jako jednotlivé druhy životního stylu, jeho optimalizace, wellness, životní styl a pohybová aktivita, fitness a doporučení pohybové aktivnosti. Dále jsem se zaměřila na dopad nemoci na psychiku a rozdělení nemocí. Výzkumná čast bakalářské práce zahrnuje dotazníky zjišťující míru hardiness a sense of coherence u deseti dospělých jedinců, kteří prodělali nějakou fyzickou nemoc nebo úraz. Má práce je zaměřena na prevenci v oblasti zdraví. Mým záměrem je také poukázat na schopnost jedince převzít zodpovědnost za svůj život . To je vlastní všem lidským bytostem, člověk si to pouze potřebuje uvědomit a uvést do praxe.Theoretic part of the thesis occupies with definition and closer description of terms related to psychical health. I occupied with these terms: health, psychical health, salutogenesis, social support, personality, psychical resilience, sense of coherence, hardiness, optimism, conscientiousness, faith and trust, gratefulness, lifestyle and terms related to the lifestyle and its types, optimalization, wellness, lifestyle and physical activity, fitness and recommendation of physical activity. Next I occupied with the impact of illness on the psyche and dividing illnesses. The research part of the thesis contains the questionnaire discovering the measure of hardiness and sense of coherence in ten adults who suffered any type of physical illness or injury. My work focuses on prevention in the domain of health. My intention is also to point out the individual's ability to take responsibility for their lives. This is inherent to all human beings, one only needs to become aware of it and put it into practice.