V diplomové práci jsme se podrobně zabývali životním stylem, kde je jeho důležitými složkami zdraví, pohybová aktivita a zdravé stravovací návyky. V opozici se zdravým životním stylem je obezita a nadváha, což jsou důsledky nezdravého životního stylu. V práci jsme charakterizovali důležité oblasti týkající se životního stylu. Práce byla především zaměřená na ženy střední a starší dospělosti (30-60 let). V empirické části jsme se zaměřili na pohybovou aktivitu žen s nadváhou a obezitou. Výzkum byl na bázi sedmidenního monitoringu pomocí přístroje ActiGraph GT1M. Zajímalo nás srovnání pohybové aktivity skupin žen za týden, během pracovních a víkendových dnů. Dále nás zajímala pohybová aktivita skupin o střední pohybové intenzitě, zda dodržují doporučení 150 min/týden a které dny ji provozují nejčastěji. Posledním cílem bylo zjistit, jakou intenzitu pohybové aktivity nejčastěji tyto skupiny preferují.In my thesis, we considered in detail the lifestyle where its important components of health, physical activity and healthy eating habits. In opposition, a healthy lifestyle is obesity and overweight, as are the consequences of an unhealthy lifestyle. In the work we described important areas related to lifestyle. The work was primarily aimed at women middle aged and older adults (30-60 years). In the empirical part, we focused on physical activity, women with overweight and obesity. The research was based on a seven-day monitoring by means of instruments ActiGraph GT1M. We were interested in a comparison group of women physical activity per week, during working days and weekends. Furthermore, we studied physical activity groups of medium intensity movement, whether they comply with the recommendation of 150 min / week and which days it is run frequently. The last goal was to discover what intensity physical activity most of these groups prefer.