Number of the records: 1  

Využití TRX k posílení svalového systému u vojáků v terénních podmínkách

  1. Title statementVyužití TRX k posílení svalového systému u vojáků v terénních podmínkách [rukopis] / Patrik Procházka
    Additional Variant TitlesVyužití TRX k posílení svalového systému u vojáků v terénních podmínkách
    Personal name Procházka, Patrik (dissertant)
    Translated titleTRX strength training for soldier in the field
    Issue data2014
    Phys.des.77 : il., schémata, tab.
    NoteVed. práce Renata Vařeková
    Another responsib. Vařeková, Renata, 1966- (thesis advisor)
    Another responsib. Univerzita Palackého. Katedra přírodních věd v kinantropologii (degree grantor)
    Keywords tělesná kondice * tělesné jádro * TRX systém * vojenská tělovýchova * kruhový trénink * zásobník cviků * physical fitness * core * TRX system * military physical training * circuit training * list of exercises
    Form, Genre bakalářské práce bachelor's theses
    UDC (043)378.22
    CountryČesko
    Languagečeština
    Document kindPUBLIKAČNÍ ČINNOST
    TitleBc.
    Degree programBakalářský
    Degree programTělesná výchova a sport
    Degreee disciplineManagement sportu a trenérství
    book

    book

    Kvalifikační práceDownloadedSizedatum zpřístupnění
    00194653-817287311.pdf3113.3 MB08.12.2014
    PosudekTyp posudku
    00194653-ved-257813103.docPosudek vedoucího
    00194653-opon-829469064.docPosudek oponenta
    Průběh obhajobydatum zadánídatum odevzdánídatum obhajobypřidělená hodnocenítyp hodnocení
    00194653-prubeh-800542800.pdf29.05.201408.12.201427.01.20151Hodnocení známkou

    V rámci bakalářské práce byly shromážděny poznatky z oblasti posílení svalového systému metodou cvičení s Total-body Resistance eXercise Suspension Training (TRX). Metodou anketního šetření byl sledován rozsah využití TRX v rámci pohybového režimu vojáků a potřeba rozšíření souboru cviků u konkrétních svalových partií. Anketní šetření bylo provedeno u 70-ti respondentů z vojenského útvaru v Prostějově. Z výsledků získaných šetřením byl vytvořen zásobník vybraných cviků pro posílení cílových svalových skupin a hlubokého stabilizačního systému páteře. Na základě tohoto zásobníku cviků byla vytvořena ukázková tréninková jednotka využitelná i pro ostatní složky armády aplikovatelná v terénních podmínkách.This bachelor thesis presents foundings related to TRX (Total-body Resistance eXercise Suspension Training) as a means of strengthening the muscular system. The method of survey questionnaire was used to determine the extent to which soldiers use TRX as a part of their physical training and to identify what types of TRX exercises for particular muscle groups should be added to the training programs. The survey was conducted among 70 respondents within a military unit in Prostějov. On the basis of the survey results a list of exercises was created for strengthening both specific muscle groups and the deep stabilization system. Drawing on this list a sample training unit was devised, which also other army units can use and which will work even under field conditions.

Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.