V předkládané výzkumné práci diplomantka analyzuje problematiku obsahu a skladby účinnosti zátěže v aerobiku (sportovní aerobik, zumba a spinning) na základě údajů získaných monitorováním tepové frekvence (TF) sporttesterem POLAR 820i v průběhu cvičebních jednotek u vybraného vzorku cvičenek (n=12) běžné populace (Rmin-Rmax=30 až 40 let). Autorka se pokusila nalézt relativně nejpříhodnější (nejúčinnější) model cvičební aerobní jednotky.In the present research work diplomantka analyzes the issue of content and track the effectiveness of the burden of aerobics (sports aerobics, zumba and spinning) on the basis of data obtained from POLAR 820i Sport-Testers during model training units in a sample of gymnasts (n=12) and general population (Rmax-Rmin=30-40 years). The author tries to find the most suitable relative (effective) model of aerobic exercise units.