Cílem bakalářské práce je vytvoření zásobníku kompenzačních cvičení, jež mohou předcházet vzniku svalových nerovnováh či případným zraněním. Dále se práce zabývá historií, technikou, charakteristikou a nácvikem skoku dalekého. Jsou v ní také zahrnuty poznatky o kompenzačních cvičeních a svalových dysbalancích, se kterými pak souvisí nejvytíženější svaly ve skoku dalekém.The thesis aim is to create a reservoir of the compensatory exercises that can prevent muscle imbalances and potential injury. The thesis also discusses the history, technique, characteristics and the long jump training. There are also included the findings of the compensatory exercises and muscle imbalance, which is then connected with the topic of the busiest muscles in the long jump.