Předkládaná práce se zabývá vytvářením metodických postupů pro správný nácvik vybraných základních poloh v synchronizovaném plavání s ohledem na eliminací vzniku možných svalových dysbalancí a navrhováním vhodných kompenzačních cvičení pro tyto polohy. Součástí práce jsou schematické nákresy základních poloh doplněné nákresy poloh v možném nesprávném provedení a fotografiemi. Jsou zde představeny základní informace k synchronizovanému plavání a jeho historii u nás i ve světě. Práce informuje o základních předpokladech charakteristické pro jedince zabývajícího se synchronizovaným plaváním.Presented work deals with creating methodical sequence for correct execution of drills which are selected elementary positions in synchronized swimming. The methodical sequence works with respect to eliminate sources of potential muscular disorder and design appropriate compensatory drills for the elementary positions. There is also schematic study of these positions complemented with schematic study of potentially incorrect execution of a drill and with photographs. There is introduced basic information about synchronized swimming and its worldwide and Czech history. Thesis informs about essential precondition specific for an individual doing synchronized swimming.