Lichtblau, Bruno
Kanclrobik : 100 cviků do kanceláře pro dobrou kondici : program proti stresu za kancelářským stolem / Bruno Lichtblau ; z německého originálu Bürobics ... přeložila Milada Burianová. -- Vydání první. -- Praha : Ikar, 2015. -- 127 stran : ilustrace. -- Obsahuje rejstřík. -- Resumé: Autor ve své knize předkládá praktická cvičení pro lidi, kteří pracují v kancelářích a trpí velkým nedostatkem pohybu. Mluví zde o jejich zdravotních problémech a vysvětluje, jak jim určitý konkrétní cvik může od potíží odpomoci. Své zkušenosti načerpal na svých cestách po světě, a to převážně od lidí se sedavým zaměstnáním. V závěru knihy je pamatováno i na emoční zklidnění, vhodné dobití energie a nalezení vnitřní rovnováhy.. -- Resumé: Užitečné rady a tipy jak vhodným cvičením předejít zdravotním problémům, které jsou spojeny se sedavým zaměstnáním. -- ISBN : 978-80-249-2743-5 (brožováno).
Burianová, Milada
kanceláře. pracovní prostředí. kondiční cvičení. psychohygiena. zvládání stresu. populárně-naučné publikace
331.422.4. 331.4. 796.015.132. 159.913. 613.86. (035)