Jednostranná zátěž má na pohybový systém tenistů negativní dopad ve smyslu vzniku svalových dysbalancí, vadného držení těla a mnoha dalších postižení, která mohou vést k přetížení určitých struktur hybné soustavy a vzniku zranění. Pouze správným strečinkem, posilováním a kompenzačními sporty lze předcházet těmto obtížím. Správný tréninkový proces tenistů by měl proto vždy obsahovat všechny tyto části a měl by být veden odborníkem. V praxi se ovšem setkáváme s opakem a kompenzační cvičení jsou často úplně opomíjena.Unilateral loading has negative effects on tennis players´ locomotive organs as muscular dysbalance, wrong posture and many other disorders can occur, which result in overstressing certain structures of the locomotive organs and thus even in a greater danger of accidents. Only correct stretching, body building and compensation sports can provide against the problems. A correct training process should contain all these components and it should be managed by an expert. In practice, however, an opposite approach occurs and compensation exercises are often omitted.