Tato studie zkoumá možnosti využití molekulárního vodíku, jako prostředku pro zefektivnění regenerace po vytrvalostním tělesném zatížení. K naplnění hlavního cíle práce je zde využita vyhledávací strategie, pomocí které jsem nalezl 195 studií. Vyhledané studie jsem zredukoval podle vybraných kritérií na osm akceptovaných studií, které se zabývají vlivem H2 na regeneraci po tělesné zátěži. V akceptovaných studiích jsem zkoumal vliv H2 na dynamiku markerů oxidačního poškození, zánětlivých markerů a vliv na redukci projevů DOMS. Po analýze výsledků akceptovaných studií jsem dospěl k závěru, že molekulární vodík urychluje regeneraci. H2 snižuje hodnotu subjektivního ukazatele bolestivosti svalů VAS z čehož plyne, že H2 snižuje také DOMS. Urychlení regenerace po aplikaci H2 ale nebylo prokázáno biomarkery sledovanými v akceptovaných studiích, a tak zatím není známý mechanismus funkce H2 při urychlení regenerace.This study investigates the potential of molecular hydrogen as an instrument to improve recovery after endurance exercise. A search strategy is used to meet the main objective of the thesis. Using this stratégy, I found 195 studies. I have reduced the retrieved studies according to the selected criteria to eight accepted studies that deal with the effect of H2 on recovery after physical exercise. In the accepted studies, I examined the effect of H2 on the dynamics of markers of oxidative damage, inflammatory markers and the effect on the reduction of DOMS manifestations. After analyzing the results of the accepted studies, I concluded that molecular hydrogen accelerates recovery. H2 reduces the value of the subjective muscle soreness marker VAS implying that H2 also reduces DOMS. However, acceleration of recovery after H2 application has not been demonstrated by biomarkers monitored in accepted studies and thus the mechanism of H2 function in accelerating recovery is still unknown.