Počet záznamů: 1  

Kompenzační cvičení ve skoku na lyžích

  1. Údaje o názvuKompenzační cvičení ve skoku na lyžích [rukopis] / Michaela Rajnochová
    Další variantní názvyKompenzační cvičení ve skoku na lyžích
    Osobní jméno Rajnochová, Michaela, (autor diplomové práce nebo disertace)
    Překl.názCompensatory Excercises in Ski Jumping
    Vyd.údaje2020
    Fyz.popis106 s. : il., portréty
    PoznámkaVed. práce Michal Lehnert
    Oponent Jakub Sikora
    Dal.odpovědnost Lehnert, Michal, 1961- (vedoucí diplomové práce nebo disertace)
    Sikora, Jakub (oponent)
    Dal.odpovědnost Univerzita Palackého. Katedra antropomotoriky a sportovního tréninku (udelovatel akademické hodnosti)
    Klíč.slova skoky na lyžích * sportovní trénink * zatížení * zatěžování * svalové dysbalance * kompenzace * ski jumping * sports training * load * loading * muscle imbalances * compensation
    Forma, žánr bakalářské práce bachelor's theses
    MDT (043)378.22
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.čeština
    Druh dok.PUBLIKAČNÍ ČINNOST
    TitulBc.
    Studijní programBakalářský
    Studijní programTělesná výchova a sport
    Studijní oborTrenérství a sport
    kniha

    kniha

    Kvalifikační práceStaženoVelikostdatum zpřístupnění
    00264501-379727956.pdf122.6 MB25.05.2020
    PosudekTyp posudku
    00264501-ved-282776906.pdfPosudek vedoucího
    00264501-opon-768688252.pdfPosudek oponenta
    Průběh obhajobydatum zadánídatum odevzdánídatum obhajobypřidělená hodnocenítyp hodnocení
    00264501-prubeh-293196466.pdf15.11.201925.05.202019.06.20202Hodnocení známkou

    V bakalářské práci se zabývám tématem "Kompenzační cvičení ve skoku na lyžích". Cílem bakalářské práce bylo na základě analýzy a syntézy současných poznatků o skocích na lyžích a kompenzaci ve sportu navrhnout zásobník kompenzačních cvičení primárně pro skokany na lyžích kategorie juniorů a dospělých. Tato práce obsahuje teoretické poznatky z oblastí skoků na lyžích, sportovního tréninku, vzniku svalových dysbalancí a o kompenzačním cvičení. Zásobník obsahuje cvičení na uvolnění, protažení a posílení celého těla, které je rozděleno do pěti kategorií na krk a šíji, hrudník a horní končetiny, záda, střed těla a dolní končetiny. Tyto poznatky se mohou dále využívat v tréninkové praxi ve skocích na lyžích k uchování zdraví sportovců.In my bachelor thesis I deal with the topic "Compensatory Exercises in Ski Jumping". The aim of the bachelor thesis was based on the analysis and synthesis of current knowledge about ski jumping and compensation in sports to design a set of compensatory exercises, especially for juniors and adult jumpers. This work contains theoretical knowledge in the field of ski jumping, sports training, development of muscle imbalance and compensatory exercises. The set of compensatory excercises contains exercises to relax, stretch and strengthen the whole body, which is divided into five categories for the neck, chest and upper limbs, back, middle body and lower limbs. This knowledge can be further used in training practice in ski jumping to maintain the health of athletes.

Počet záznamů: 1  

  Tyto stránky využívají soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení. Další informace o tom jak používáme cookies.