Úvodní část práce popisuje historii gymnastiky, pohybový aparát a jednotlivé druhy gymnastických cvičení. Z tohoto teoretického základu se odvíjí praktická část, tvořící návrh metodické příručky pro začínající trenéry sportovní gymnastiky v jednotě Sokol Dejvice I. Praktická část tvoří zásobník průpravných a kompenzačních cvičení pro použití při osvojování vybraných gymnastických dovedností a popisuje metodiku nácviku základních gymnastických prvků v akrobacii. Cvičení jsou zaměřená na dívky, začínající se sportovní gymnastikou. Součástí popsaných cvičení jsou názorné ilustrace.The introductory part of this thesis describes the history of gymnastics, musculoskeletal system and various kinds of gymnastic exercises. This theoretical foundation is basis for the practical part which represents a draft for the methodical guide for beginners of gymnastics instructors in the Sokol Dejvice I. The practical part consists of preparatory and compensatory exercises for use in acquiring selected gymnastic skills and describes the methodology of basic gymnastic elements drills in acrobatics. Exercises are focused on girls, commencing with gymnastics. The exercises are accompanied by illustrations.