Počet záznamů: 1
Niektoré princípy ovplyvňujúce účinnosť strečingových cvičení
Údaje o názvu Niektoré princípy ovplyvňujúce účinnosť strečingových cvičení / Oľga Kyselovičová, Elena Strešková Osobní jméno Strešková, Elena, 1947- (autor) Poznámky o skryté bibliografii a rejstřících Bibliogr. Dal.odpovědnost Kyseľovičová, Oľga, 1963- (autor) Zdroj.dok. Tělesná výchova a sport mládeže : odborný časopis pro učitele, trenéry a cvičitele / Předmět.hesla motorické schopnosti motor abilities * strečink stretching exercises MDT 796.012.6 , 796.411.012.88 Země vyd. Bez místa Jazyk dok. slovanské jazyky, ostatní Druh dok. ČLÁNKY článek
Vhodně voleným strečingem se rozvíjí svalová pružnost, přispívá se k celkové svalové rovnováze, zlepšuje se kloubová pohyblivost a tím se následně snižuje riziko možných zranění během pohybové činnosti. Principy ovlivňující nepřímo kvalitu a účinnost strečingových cvičení. Nevyhnutelná spolupráce učitele s lékařem. Důležitá je bezpečnost při cvičení, určené cíle, individualizace programu,porovnávání a soutěžení. Principy determinující přímo kvalitu a účinnost strečingových cvičení: psychika, relaxace, irolace, intenzita, čas natahování, frekvence, komunikace, technika.
Počet záznamů: 1