Horová, Pavla
Léčba a prevence poranění hlezenního kloubu u orientačních běžců [rukopis] / Pavla Horová. -- 2017. -- 108 stran : il. + 1 DVD. -- Ved. práce David Smékal. -- Abstrakt: Bakalářská práce se zabývá poraněním vazivového aparátu hlezna v orientačním běhu. V úvodní části je popsána anatomie hlezenního kloubu a biomechanika běhu. Dále je zde podrobněji shrnuta problematika poškození laterálního vazivového aparátu hlezenního kloubu, léčba a následná rehabilitace. V rámci rehabilitace se práce zabývá léčebným postupem, který vychází z fází hojení měkkých tkání, jednotlivými fyzioterapeutickými metodami, fyzikální terapií a možnostmi vnější stabilizace kloubu během sportovního výkonu. Podstatná část textu je věnována prevenci poranění, která zahrnuje důkladné rozcvičení, zklidnění, regeneraci, kompenzační cvičení, a popisuje soubor cviků včetně jejich správného provedení. Bakalářská práce si klade za cíl vytvoření metodického materiálu, který bude vhodnou pomůckou pro fyzioterapeuty v léčbě poranění orientačních běžců a pro sportovce návodem pro správné provedení rozcvičení a výběr kompenzačních cviků.. -- Abstrakt: Bachelor thesis deals with ligament ankle injuries due to orienteering. The introductory part describes the anatomy of ankle joint and the biomechanics of running. It also summarizes the issue of damage of lateral ankle ligaments, its treatment and the following rehabilitation. As for the rehabilitation, the thesis focuses on a curative procedure which is based on the phases of healing of soft tissues, various methods of physiotherapy, physical therapy and the possibilities of external joint stabilization during sport performance. A substantial part of the text is dedicated to the prevention of injuries, including a thorough warm-up, cool-down, regeneration and compensation exercise, as it describes a set of exercises including their right execution. The thesis aims to provide a methodological guide which would be a convenient aid for physiotherapists treating injuries of orienteering runners as well as a manual of the right execution of limbering up and the selection of compensation exercise for athletes.
Smékal, David
distorze hlezenního kloubu. prevence. orientační běh. rehabilitace. ankle sprain. prevention. orienteering. rehabilitation. bakalářské práce
(043)378.22