Cílem výzkumu bylo porovnat intenzitu zatížení organismu při běžné chůzi a severské chůzi pomocí ukazatelů % VO2max, % MTR a RPE. Výzkumný soubor tvořilo 10 zdravých dobrovolníků (6 můžu, 4 ženy) průměrného věku 27,2?1,9 let, BMI 23,5?2,5 kg?m-2, VO2max 53,4?7,6 ml?kg-1?min-1 u mužů a 46,6?7,5 ml?kg-1?min-1 u žen. Oba typy chůze byly realizovány na běžeckém páse při rychlostech 6,0; 6,6; 7,2 a 7,8 km?h-1 a sklonech 0, 5 a 7,5 %). Každý provane tak podstoupil 24 měření (12 s holemi a 12 bez holí) v trvání 15 minut, z toho 5 minut zahřátí. Výsledky ukazují, že při severské chůzi dochází k nárůstu spotřeby kyslíku o 4,1 % a srdeční frekvence o 6,2 % z MTR, což jsou statisticky významné rozdíly. Vnímané úsilí (RPE) bylo při severské chůzi v porovnání s chůzi bez holí nižší pouze při nižších intenzitách zatížení. Severskou chůzi lze doporučit lidem, kteří chtějí zvýšit energetický výdej během pohybové aktivity.The aim of this study was to compare the intensity of loading of the body during normal walking and Nordic walking through indicators as % VO2max, % HRR a RPE. The research group consisted of 10 healthy volunteers (6 men, 4 women) at average age of 27,2?1,9 let, BMI 23,5?2,5 kg?m-2, VO2max 53,4?7,6 ml?kg-1?min-1 at men and 46,6?7,5 ml?kg-1?min-1 at women. Both types of walking were accomplished by treadmill at speeds of 6,0; 6,6; 7,2 a 7,8 km?h-1 and slopes of 0,5 and 7,5 %). Each proband underwent 24 measurements (12 with sticks and 12 without) in duration of 15 minutes, from that 5 minutes of warm up. The results show that during Nordic walking there is an increase of oxygen consumption by 4,1 % and heart rate by 6,2 % from HRR, which are statistically significant differences. Rating of perceived effort (RPE) was lower while Nordic walking with sticks than in Nordic walking without sticks at lower loading intensities. Nordic walking can be recommended for people who want to increase expenditure of energy during physical activity.