Diplomová práce se zabývá kompenzačním cvičením pro seniory TJ Sokol Tovačov. Jejím cílem je analyzovat držení těla u skupiny seniorů a realizovat vhodný kompenzační program pro tuto skupinu lidí. Součástí práce je vytvoření názorného metodického manuálu pro domácí cvičení a ověření kompenzačního cvičení v praxi. Praktická část diplomové práce nabízí 20 cviků pro skupinu seniorů, zaměřené na problematické části vadného držení těla. Cviky jsou opatřeny metodickými poznámkami a byly ověřeny dobrovolníky.This thesis deals with the compensation exercise for the seniors of TJ Sokol Tovacov. Its aim is to analyze the posture of a group of seniors and implement a suitable compensation program for this group of people. Creation of an illustrative methodological manual for home exercise and verification of compensation exercise in practice is part of this work. The practical part offers 20 exercises for a group of seniors focused on the problem of poor posture. The exercises are accompanied by methodical notes and have been verified by volunteers.