Karpíšková, Markéta
Kompenzační cvičení pro hod oštěpem [rukopis] / Markéta Karpíšková. -- 2014. -- Ved. práce Iva Machová. -- Abstrakt: Cílem bakalářské práce je sestavení vhodných kompenzačních cviků, které by neměly jen pomáhat, ale i předcházet a případně i odstraňovat zranění oštěpařů. Dále je v této práci zařazena charakteristika, základní pravidla, technika a trénink oštěpaře, kde jsou zmíněny i hlavní zatěžované svaly, které velmi úzce souvisejí s nejčastějšími zraněními. Poslední část práce obsahuje poznatky o kompenzačních cvičeních a sborník cviků využitelných v tréninku oštěpaře.. -- Abstrakt: The aim of this work is to build a suitable compensatory exercises that would not only help, but also prevent and eventually eliminate javelin throwers' injuries. This thesis includes characteristics, basic rules, techniques and training of javelin thrower, where are mentioned the main load-bearing muscles, which are very closely related to the most common injuries. The last section contains information about compensation exercises and exercises proceedings us able in javelin thrower's practice.
Machová, Iva, 1976-. Univerzita Palackého. Katedra antropomotoriky a sportovního tréninku
hod oštěpem. technika hodu oštěpem. trénink oštěpaře. svaly zapojené při hodu. nejčastější zranění oštěpaře. kompenzační cvičení. protahovací cvičení. posilovací cvičení. javelin throw. javelin throw technique. training of javelin thrower. muscles involved in throwing. javelin thrower most common injury compensatory exercises. stretching exercises. strengthening exercises. bakalářské práce
(043)378.22