Počet záznamů: 1
Street workout jako prostředek pro budování základní svalové síly
Údaje o názvu Street workout jako prostředek pro budování základní svalové síly [rukopis] / Patrik Picek Další variantní názvy Street workout jako prostředek pro budování základní svalové síly Osobní jméno Picek, Patrik, (autor diplomové práce nebo disertace) Překl.náz Street workout as a tool for building basic muscle strenght Vyd.údaje 2020 Fyz.popis 86 stran : il., tab. Poznámka Ved. práce Michal Kudláček Oponent Lukáš Ondra Dal.odpovědnost Kudláček, Michal (vedoucí diplomové práce nebo disertace) Ondra, Lukáš (oponent) Dal.odpovědnost Univerzita Palackého. Katedra rekreologie (udelovatel akademické hodnosti) Klíč.slova kalistenika * cvičení s vlastní váhou * silový trénink * workoutové hřiště * calisthenics * bodyweight training * strength training * workout park Forma, žánr bakalářské práce bachelor's theses MDT (043)378.22 Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Druh dok. PUBLIKAČNÍ ČINNOST Titul Bc. Studijní program Bakalářský Studijní program Tělesná výchova a sport Studijní obor Ochrana obyvatelstva kniha
Kvalifikační práce Staženo Velikost datum zpřístupnění 00264981-994933913.pdf 15 11.5 MB 26.05.2020 Posudek Typ posudku 00264981-ved-839251103.xlsx Posudek vedoucího 00264981-opon-487853512.doc Posudek oponenta Průběh obhajoby datum zadání datum odevzdání datum obhajoby přidělená hodnocení typ hodnocení 00264981-prubeh-319227038.pdf 14.11.2019 26.05.2020 22.06.2020 1 Hodnocení známkou
Práce se věnuje oblasti street workoutu s jeho specifiky v kontextu soudobého životního způsobu. Cílem práce je vytvořit metodickou řadu rozdělující prvky street workoutu podle jejich obtížnosti a dále na základě jejich pohybové struktury. Metodická řada byla vytvořena na základě vlastních dlouholetých zkušeností s cvičením vlastní váhou a za pomocí odborné literatury. Výsledkem práce je zásobník 30-ti cviků, uspořádaných do 3 silových úrovní cvičence. U jednotlivých cviků je uveden jejich význam, správné technické provedení a jsou popsány nejčastěji prováděné chyby.The bachelor thesis is devoted to the area of the street workout with its specifics in the context of contemporary lifestyle. The aim of the thesis is to create a methodical series dividing the elements of street workout according to their difficulty and further based on their movement structure. The methodical series was created based on my own years of experience regarding bodyweight training, and with help of relevant literature. The result of the work is set of 30 exercises, divided into 3 strength levels. Purpose, correct technical execution and the most frequently performer errors are indicated for each exercise.
Počet záznamů: 1