Šraděja, Jaroslav
Využití relaxačních technik ke zvýšení životní spokojenosti u mladých lidí [rukopis] / Jaroslav Šraděja. -- 2009. -- 92 s., 17 s. příloh : tab. -- Ved. práce Svatopluk Morávek. -- Abstrakt: Teoretická část této práce popisuje některé charakteristiky duševního zdraví člověka. Zabývá se také faktory běžného života, které tento pojem ovlivňují jako např.stres či úzkost. V kapitole o relaxaci popisujeme, třídíme a objasňujeme tyto techniky. Uvádíme jejich význam pro duševní zdraví, životní spokojenost a boj se stresem. V praktické části zkoumáme efekt pravidelného provozování konkrétní relaxační metody u souboru 26 osob po dobu 2 měsíců. Výsledky srovnáváme i s kontrolní skupinou.. -- Abstrakt: The theoretical part of this thesis describes some characteristics of mental health. It alludes about some conditions detrimentaled this sanity too. They include stress or anxiety for example. I describe main forms of relaxation techniques which can help to attend this troubles. This techniques can increase well-being feeling too.The exploration focused on efect of concrete relaxation method wanted to measure some changes caused by using this for two month. The research joined twenty-six young people, who practised created relaxation practice for every day. I compare this main group with other one.
Morávek, Svatopluk. Univerzita Palackého. Filozofická fakulta. Katedra psychologie
duševní zdraví. relaxace. stres. životní spokojenost. autogenní trénink. úzkost. Mental health. relaxation. stress. Life Satisfaction. autogenic training. anxiety. diplomové práce
(043)378.2