V práci se zabývám vývojem pohybové části komplexního programu redukce hmotnosti (Weight loss). Konstrukce vychází ze syntézy teoretických poznatků a zadaných kritérií. Konečná verze předpisu pohybové aktivity vznikla na základě poznatků získaných při aplikaci pilotní verze. Navržený program je postaven na kombinaci aerobního a specifického odporového cvičení (Resistence training). Důležitou součástí práce je vytvoření metodických a administrativních materiálů spojených s dodržováním předpisu pohybové aktivity.In the thesis I deal with the development of movement part of complex weight loss programme. The construction comes out of the synthesis of theoretical knowledge and assigned criteria. The final version of physical activity instructions originated on the basis of findings gained during the application of the pilot version. The designed programme is based on combination of aerobic and specific resistance training. An important part of the thesis is creation of methodical and administrative materials connected with observance of the physical activity instructions.