Bakalářská práce je zaměřena na relaxační techniky z konceptu Proprioceptivní neuromuskulární facilitace . V práci jsou charakterizovány různé druhy strečinku a podrobněji je zde popsán koncept PNF, jeho historie, filozofie, neurofyziologické principy a facilitační techniky. Hlavní část je věnována porovnání různých způsobů provedení techniky kontrakce-relaxace a techniky výdrž-relaxace dle různých autorů. Práce se dále zabývá srovnání efektu se statickým strečinkem. Součásti práce je kazuistika pacientky s frakturou proximální části humeru.Bachelor thesis aims at the relaxation techniques of Proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) stretching. The thesis characterises various types of the stretching techniques and describes PNF in details: its history, concept, principles and facilitation techniques. The main part focuses on comparison of different ways of performing the technique contract-relax and technique hold-relax according to different authors. Thesis also discuss effectiveness of stretching compared to the static stretching. Thesis contains the case study of the patient with fracture of the proximal region of the humerus.